ZUMO DE CLOROFILA
Hojas verdes de espinacas, acelgas, lechugas, perejil, berros, remolacha y zanahoria.
Triturar con medio vaso de agua y tomar 4 c.s. al día
Nota: En las dietas depurativas, se toma preferentemente antes de tomar la fruta, pero tambíen se puede tomar a continuación de la misma.
Otra forma de tomar clorofila es mezclando las hojas verdes (una o dos variedades) con zumo de fruta (preferentemente manzana). Se toma un vaso al dia en sustitución de la ensalada.
Se toman cantidades pequeñas de hojas verdes, pues en exceso estan desaconsejadas por posibles reacciones adversas.
ZUMO ALCALINIZANTE
10 partes de zanahoria
3 partes de remolacha
3 partes de pepino
Favorece la eficacia del metabolismo y la excrección de desechos.
ZUMO DE COL
Mezclar 50% de zanahoria y 50% de col
agua mineral débil
Batir y colar
Tomar 500 ml al día.
Limpia el intestino delgado de desechos putrefactos
Mejora la función digestiva y facilita la excrección.
