Ingredientes ( 1 ración)
Dulces
1 c.s. salvado de trigo
1 c.s. salvado de avena
2 c.s. yogur desnatado
canela
edulcorante
Saladas
1 c.s. salvado de trigo
1 c.s. salvado de avena
media taza de queso fresco ó requesón
1 pizca de sal
Se baten todos los ingredientes y se pasan por la sartén.
vuelta y vuelta, sin aceite, solo engrasarla.
Puedes utilizarlas como sustituto del pan ó
como tentempiés. Solas ó acompañadas de algún otro
alimento.
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